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Comment améliorer votre endurance cardio ?
Imaginez nager sur 3,8 km, faire du vélo sur 180 km, puis couronner le tout avec un marathon complet de 42 km, l’un après l’autre. (Je suis à bout de souffle juste en y pensant.) C’est ce qu’implique la réalisation d’un triathlon Ironman. Pour accomplir un tel exploit athlétique, vous devez avoir une très bonne endurance par rapport à toute …
Comment descendre en randonnée ?
Je vais descendre ! Alors que le rythme plus lent de l’escalade peut se prêter à des vues à couper le souffle, descendre sur les sentiers est un frisson en soi. Avec la gravité de votre côté, il est temps de jouer.
Quel XLS pour perdre du poids ?
L’obésité est un problème grave qui touche des milliards de personnes dans le monde. L’augmentation du poids corporel enlève votre apparence et vous rend également sujet à une multitude de maux physiques, mentaux et psychologiques. Vous devez donc résoudre ce problème immédiatement !